REDUCERILE LUNII
Retete
Posted in

Chifteluțe de crab

Posted in

INSTRUCȚIUNI

  1. Folosind Strecurătoarea Dublă scurgeți bine carnea de crab apăsând cu Spatula de silicon.
  2. În TurboChef tocați ceapa verde și pătrunjelul.
  3. În Ibricul Mixer amestecați toate ingredientele cu Spatula de silicon și lăsați amestecul să stea timp de 15 min.
  4. Preîncălziți MicroPro Grillul plasând o felie de pâine pe centru, puneți capacul în poziție joasă și introduceți la microunde la 900W, 2 min. și 30 sec.
  5. Scoateți pâinea. Folosiți Formele rotunde pentru a crea 4 chifteluțe de crab și puneți-le pe centru în MicroPro Grill.
  6. Puneți capacul în poziția înaltă și lăsați la 900W pentru 8 min.
  7. Lăsați vasul cu capacul pus încă 2 min apoi întoarceți chifteluțele și reintroduceți la microunde 3-4 min. la 900W.

SFAT: Serviți cu salată verde și sos de maioneză cu verdețuri.

INGREDIENTE

pentru 4 porții

  • 200 g carne de crab gătită (surimi congelat sau conservat)
  • 1 ceapă verde
  • 2 crenguțe de pătrunjel
  • 2 ouă
  • 40 g pesmet
  • 1 linguriță muștar Dijon
  • 2 lingurițe ulei
  • 1 vârf cuțit pastă de ardei iute
  • Sare

TIMP DE PREPARARE

15 minute

TIMP DE GĂTIRE

în cuptorul cu microunde la 900  W – 11/12 minute

TIMP DE REPAUS

2 minute

COST

mic

Join the conversation

Cos de cumparaturi 0